VVV event info

Wim Hof Methode Berkendonk

Versterk je immuunsysteem onder begeleiding van Wim Hof Instructeur Sigrid de Groot en leer op een verantwoorde manier wat de voordelen zijn van koud water training.

Wim Hof Methode Recreatie plas Berkendonk We zijn een informele groep ijszwemmers die elkaar helpen, steunen en stimuleren om regelmatig samen het koude te water in te gaan. Onder begeleiding van gecertificeerd Wim Hof Instructeur Sigrid de Groot leren we de kalmte te bewaren, verhogen we onze weerstand en versterken we ons immuunsysteem. Een aantal voordelen op een rijtje van koud water training. Verbeterde bloedcirculatie Verhoogde metabolisme Verhoogd Sportprestaties ijzersterke mindset Mentaal wordt je sterker en leer je goed te focussen Meer energie Verbeterde focus Beter humeur Sneller herstel van blessures Pijnbestrijding Beter slaapritme Verlichting van Auto-immuunziekte Verlichting artritis en fybromyalgie Verlaging van je bloeddruk Verbeterde stofwisseling Is deze methode voor iedereen? De Wim Hof Methode kan door ieder gezond individu worden beoefend. Als u te maken heeft met een ernstige medische aandoening, raden we u aan een arts te raadplegen voordat u een van de WHM-technieken probeert. We raden af om de WHM te beoefenen als u te maken heeft met een van de volgende zaken: • Epilepsie • Hoge bloeddruk (in geval van voorgeschreven medicatie) • Coronaire hartziekte (bijv. Angina Pectoris; Stabiele angina) • Een voorgeschiedenis van ernstige gezondheidsproblemen zoals hartfalen of beroerte Als u last heeft van migraine, raden wij u aan voorzichtig te zijn met het nemen van ijsbaden. Waar en wanneer: Elke zondag 09:30 verzamelen om gezamenlijk het water in te gaan 10:00 sluiten af met een kopje thee of koffie. Parkeren bij Windsurfing Berkendonk. Verzamelen bij het gebouwtje naast de geel/blauwe containers. Er zijn geen faciliteiten dus we doen alles buiten, ook uit/aan-kleden. Elke zwemmer dient zich op de hoogte te stellen van de mogelijke risico's van ijszwemmen en neemt deel op eigen verantwoording. Onze groep, Berkendonk en de gemeente Helmond zijn niet verantwoordelijk voor eventuele ongevallen

Wim Hof Methode Berkendonk

Details

  • Datum: zondag 3 oktober 2021
  • Begintijd: 07:30 uur
  • Eindtijd: 08:00 uur
  • Adres: Raktweg 1, 5703KE Helmond
  • Meer informatie: sigriddegroot@gmail.com 0652579992 https://sigriddegroot.nl/
Uw Reactie
Uw Reactie